Core Challange 25 min (3614-352)

25 minutes of effective workout with focus on our core musculature. This workout is built to strengthen your back, core, and to contribute to good posture. A strong core is impotant for heavy lifting, contrubutes to both balance and for a strong and healthy body to tackle every day life. 

25 effektiva minuter med fokus på bålmuskulaturen där vi tränar utan
redskap. Passet är uppbyggt med fokus på att stärka ryggen, bålen och bidra
till en god hållning. En stark bål är viktigt vid tunga lyft, bidrar till bättre balans och stabilitet i skidåkningen och bidrar inte minst till att känna sig stark och smärtfri i vardagen.

Passet går
utmärkt att kombinera med yogaklassen eller annan träning men fungerar precis
lika bra för sig själv. Passet passar dig som vill ha utmanande och funktionell
träning.